Mio Sumiyama rođena je je u Tokiju (Japan). Počela je plesati u dobi od 3 godine. Tijekom svojih baletnih treninga osvojila je prve nagrade na natjecanjima u Japanu i postala finalistica na Youth America Grand Prixu 2014. godine. Nakon prve profesionalne obuke kod Kiyoko Kimure, 2016. godine pridružuje se Tanz Akademie Zürich pod vodstvom Olivera Matza i Steffi Scherzer. Tijekom svoje edukacije u Zürichu, Mio je surađivala s koreografima kao što su Kinsun Chan, Seh Yun Kim, Leo Mujić i Roberta Martins, plešući glavne uloge. Nakon što je osvojila zlato na Grand Prixu, međunarodnom baletnom natjecanju u Spoletu, nastupila je i na ondašnjoj Gran Gali. Naredne godine proglašena je dobitnicom nagrade Prix de Lausanne, što ju je dovelo do gostujućeg nastupa na Arcotte International Ballet Performance u Tokiju. Mio se pridružila Birmingham Royal Balletu na stipendiji Prix de Lausanne, nastupajući u baletima Giselle, Orašar i Labuđe jezero, u koreografiji renomiranih umjetnika kao što su Sir Peter Wright i David Bentley. Mio surađuje s KK International i KK Art Project, gdje ima priliku istraživati s raznim koreografima kao što su Maša Kolar, Young Soon Hue, Dimo Milev i Yuka Oishi, izvodeći djela kao što su Square, Wave of Emotion, Wanderer i Moirai. U rujnu 2023. Mio se pridružila riječkom baletu.